Bir İnceleme bacak
Shin atellerinin en sağlıklı tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç kez 20’şer zaman buz torbası salmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Tendonlar, kasları kemiklere bağlamlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve basamak tendonlarında iltihaplanma mey